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WimRise Morgen Session’s Luzern

CHF30.00CHF99.00

Wim Hof Morning Dip

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Location : Pavillion Nationalquai, Luzern
Date : Jede Woche Mi & Sa
Time : 06:30 Uhr - 07:15 Uhr
Quantity:

Beschreibung

Hast du Lust diesen Herbst/Winter regelmässig am Morgen in der Gruppe zu Atmen und ins kalte Nass zu steigen? Von November bis März treffen wir uns zwei mal pro Woche zum “WimRise Luzern”. Zusammen starten wir den Tag mit den verschiedenen Wim Hof Method Elementen – Atmung, Bewegung, Kälte Exposition im See. Wir treffen uns beim Pavillion Nationalquai, die Aussicht über das Seebecken und den Pilatus ist mystisch, schön und der Ort hat alles was das Hoffer-Herz sich wünscht. #zufrieden #stark #gesund

Photocredit: Heinz Utiger

Highlights der #WimRise Sessions

  • Power-Start in den Tag à la Wim Hof
  • Austausch mit Gleichgesinnten
  • Blick über Seebecken und hinterliegende Bergkulisse – Pilatus bis Rigi

Erfrischt am Morgen für ein Tag ohne Sorgen

Wir treffen uns Morgens um 06:30 Uhr. Nach kurzem Aufwärm-Stretching praktizieren wir gemeinsam einige Runden Wim-Hof-Atmung. Danach gehen wir ins Wasser, jeder in seinem Tempo und für die Dauer die sich richtig anfühlt. Nach dem Wasser folgen einige Übungen um die Wärme zurück zu bringen und das Blut in die Extremitäten (Hände und Füsse). Spontan folgt dann noch ein gemeinsames Kaffee oder jeder geht seines Weges.

Praktische Informationen

Mitbringen

  • Badebekleidung & Tuch

Für Anfänger geeignet?

Es gibt für alles ein erstes Mal, daher sind insbesondere auch Anfänger willkommen. Der Event fokussiert vorwiegend auf die Anwendung der Methode. Es bleibt jedoch genügend Zeit für Einführung in die Technik wo gewünscht und notwendig.

Preis pro Person 

  • Schnuppern (kostenlos, bitte kurz via Whatsapp anmelden)
  • 1-Monat (4 Wochen): CHF 30.-
  • Saison Ticket (November bis März): CHF 99.-

Zusätzliche Kosten

  • Ohne

Durchgeführt von

Beat Brun
+41 76 755 35 26
info@beat-mps.ch
www.beatbrun.ch

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Map data © 2021 Google
Map data © 2021 Google

Zusätzliche Information

Option:

1 Monat (4 Wochen), Saison Ticket (Nov-Mar)

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