Mein Angebot

Begeben Sie sich in die Hände eines zertifizierten WHM-Instruktors, um die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode kennenzulernen:

- Atemtechnik

- Kälteexposition

- Engagement

Finden Sie heraus, wie Sie Sauerstoff und Kälte nutzen können, um den Körper & amp; Geist, und über die zugrunde liegende Physiologie lernen. Die intime Qualität ermöglicht persönliche Aufmerksamkeit und Feedback, das auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten ist. Für weitere Informationen über unser aktuelles Angebot besuchen Sie uns

Sie möchten die geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, krankheitsbedingte Symptome lindern oder einfach nur herausfinden, worum es bei der Wim Hof-Methode geht & mdash; Ein Wim-Hof-Methode Workshop bietet für jeden etwas.

Wim Hof Methode Anleitung - Workshop

Das Programm beginnt in der Regel mit einer Einführung in die Wim Hof Method Workshop und beinhaltet immer eine Atemsitzung und ein (optionales) Eisbad. Am Ende steht Raum zum Nachdenken, und der Kursleiter steht während des gesamten Workshops für Fragen zur Verfügung.

Holen Sie das Beste aus Ihrem Unternehmen heraus

Jedes Unternehmen profitiert von verbesserter Effizienz und motivierten Mitarbeiters. Diese Einsicht ist grundsätzlich keine Neue, aber viele Unternehmen fehlt es konkretem Methodenwissen oder einem passenden Partner, welcher die Umsetzung / Durchfrühung übernimmt. Kontaktieren Sie mich heute, und lassen Sie uns darüber spreechen, wie wir dieses Potentzial für Ihre Firma realisieren können.

Beratungsgespräch buchen

Stressmanagement

Wir glauben, dass eine optimale Leistung mit einem klaren, übersichtlichen und ausgeglichenen Körper und Geist beginnt. Ein aufgeräumter Geist ist frei von Ablenkungen, von sinnlosen Gedanken, die Stress und Zweifel hervorrufen und die Kreativität und das Lösen von Problemen beeinträchtigen können. Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, entspannen und mit dem Druck umgehen können.

Maximieren Sie Ihr wahres Potenzial

Ein aufgeladener Körper bringt Sie in Schwung und fördert eine Denkweise, die jedes Hindernis angeht und Dinge erledigt. Mit den Techniken der Wim-Hof-Methode können wir Körper und Geist in Einklang bringen und so unser wahres Potenzial maximieren. Bei uns lernen Sie die Lehre der Wim Hof Atemtechniken kennen.

Holen Sie das Beste aus Ihren Mitarbeitern heraus

Für den Arbeitgeber als Arbeitnehmer ist es ebenso wichtig, dass er fit, konzentriert und aufmerksam bleibt. Die Atemtechnik von Wim Hof ist darauf zugeschnitten, diesen klaren und ausgeglichenen Zustand zu kultivieren. Darüber hinaus strahlt diese neu gewonnene Klarheit Zuversicht aus, die wiederum das Abschmelzen des Drucks bewirkt, den Stress verringert und den Weg für einen tiefen, erholsamen Schlaf ebnet, der in mehr Energie umgewandelt wird.

Teamgeist aufbauen

Das WHM macht auch im Team Spaß & mdash; es prägt nicht nur den Charakter und die Einstellung des Einzelnen, sondern fördert auch die Bindungsqualität. Das Erleben des WHM als Team stärkt den Teamgeist und die Einheit und bietet eine weitere Ebene der Synergie, Ausrichtung und Produktivität.

Vorteile für Ihre Mitarbeiter

- Fühlen Sie sich kreativer

- Reduzierter Stresspegel

- Mehr Energie

- Verbesserte Stimmung

- Erhöhter Teamgeist

- Verkürzte Abwesenheitstage (Krankheitsurlaub)

- Besser schlafen

Kontaktieren Sie mich noch heute, um herauszufinden, wie wir meine Erfahrung und die Wim Hof-Methode nutzen können, um den Teamgeist zu stärken und die Gesamtleistung Ihres Teams zu steigern.

Sie möchten eine individuelle Einführung in die Wim Hof Atemtechnik?

Dann ist ein Einzelunterricht genau das Richtige für Sie. Diese Sitzungen sind auf Ihre Situation und Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten. Gemeinsam setzen wir die Ziele. Sie erhalten alle erforderlichen Beiträge von mir und wir verfolgen gemeinsam Ihren Fortschritt. 1:1 Wim Hof Coaching ist eine sehr effektive Methode für Personen, die schnell Fortschritte machen und ein tiefes Verständnis für die Methode entwickeln möchten.

1:1 Wim Hof Coaching kann auch per Fernzugriff über Zoom- oder Skype-Anrufe durchgeführt werden. Jetzt Gesprächvereinbaren und loslegen! Beratungsgespräch buchen

Kontaktieren Sie mich noch heute, um Ihr individuelles Wim Hof-Methoden-Coaching einzurichten.

Während des Wim Hof Wochenend-Workshops werden alle Facetten der Wim-Hof-Atemtechnik ausführlich untersucht. Die Theorie hinter der Methode wird diskutiert, aber der Großteil des Workshops besteht aus einer schrittweisen Anleitung oder eher aus dem Fühlen, wie Wim oft sagt: "Fühlen ist Verstehen".

Begeben Sie sich in die Hände eines zertifizierten WHM-Ausbilders, um die drei Grundpfeiler der Wim Hof-Methode zu erlernen: Atemtechnik, Kälteexposition und Engagement. Finden Sie heraus, wie Sie Sauerstoff- und Kälteexposition nutzen können, um den Körper und die Umgebung zu optimieren. Denken Sie darüber nach und lernen Sie die zugrunde liegende Physiologie kennen.

Die intime Qualität des Wochenendes ermöglicht eine umfassende persönliche Betreuung und ein Feedback, das auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten ist. Ganz gleich, ob Sie die geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, krankheitsbedingte Symptome lindern oder einfach nur herausfinden möchten, worum es bei der Wim-Hof-Methode geht
Ein WHM Fundamentals Weekend bietet für jeden etwas.

Die Besonderheiten der einzelnen Programme können je nach Spezialisierung des Lehrers und Schwerpunkt der Aktivität variieren. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Kälte haben, empfehlen wir Ihnen, Ihre Duschen an den Tagen vor dem Wochenende kalt zu beenden. Dies mag zunächst überwältigend sein, aber versuchen Sie einfach, sich zu entspannen, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und ihn in einen kontrollierten, gleichmäßigen Rhythmus zu bringen.