Hier findest du alle Informationen zu Events, welche ich organisiere. Falls du weitere Infos benötigst oder an einem massgeschneiderten Event interessiert bist, beispielsweise für als Firmen-Event oder ein 1on1 Coaching, dann schreib mir gerne im Kontaktformular.

Für wen?

Meine Events richten sich an alle, die etwas Abenteuerlust haben und gerne Neues erleben. Ich führe dich durch die Events. Mein Ziel ist es, dir eine herausragende Erfahrungen bieten, jedem Teilnehmer soll es möglich sein, die Methode in angemessener und individueller Weise zu erleben und erlernen. Gemeinsam finden wir die richtige Intensität.

Was passiert bei der Veranstaltung?

"Fühlen ist verstehen", wie Wim sagt, daher arbeite ich viel mit praktischen Übungen, damit die Teilnehmer die Methode und ihre Effekte selber erleben können. Zusätzlich kommen auch Erläuterungen der unterliegenden Theorie nicht zu kurz. Weiter erhältst du Einblicke in die Denkweise von Wim "Iceman" Hof. Verschiedenen Vorbereitungsübungen und insbesondere die Wim Hof Method Atmung bereiten uns auf das Eisbad vor. Die Erfahrung mit der Kälte ist üblicherweise der Höhepunkt jedes Events. Hier lernst du wie du deine Stressreaktion mit der Kraft des Atems steuern kannst. Ein breites Lächeln auf deinem Gesicht und funkeln in den Augen, dann weiss ich, dass es wieder ein erfolgreicher Workshoptag war.

Denkweise
Theorie
Nature
Meditation
Kalt
Strecken
Atmung

Wofür ist die Methode nochmals gut?

  • Erhöhte Stressresistenz und Fähkighkeit zu Fokusieren 
  • Bewusster Atmen
  • Mehr Energie im Alltag und bessere Stimmung
  • Gestärktes Immunsystem
  • Besser trainiertes Herz-Kreislauf-System
  • Erhöhte Sportlichee Leistungsfähighkeit
  • Technik zur Reduzierung der Höhenkrankheit

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BEAT BRUN Blütenstrasse 16 8057 Zürich

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