Viele Menschen haben von der Wirkung des positiven Denkens gehört und diese sogar täglich erlebt. Doch nicht jeder hat diese Fähigkeit erworben. Außerdem bezweifeln einige, dass positives Denken ihren Weg zum Erfolg verändern kann. Nicht nur Optimisten, sondern viele Menschen glauben, dass die Kraft des positiven Denkens wirklich existiert und im Alltag hilft. Wie können […]
Wim Hof ist ein über 60 Jahre alter Niederländer, der weltweit für seine Liebe zur Kälte bekannt ist. Für viele gilt er als einzigartig und charismatisch, doch diejenigen, die nie mit der Kälte in Berührung gekommen sind, halten ihn für einen “Freak” und Exzentriker. Zu seinen ungewöhnlichen Erfolgen gehören die Besteigung des Kilimandscharo in nur […]
Die Wim-Hof-Balance-Übungen bestehen aus mehreren Elementen, deren Hauptziel es ist, die Gesundheit eines Menschen zu verbessern, indem er sein Gleichgewicht und mehr erreicht. Menschen, die sich entschließen, regelmäßig Sport zu treiben, bemerken nicht nur eine deutliche Verbesserung ihres Wohlbefindens, sondern haben auch ein viel positiveres Gefühl gegenüber ihrem eigenen Körper und ihrer Umwelt. Was ist […]
Die Wim-Hof-Methode, die auf der richtigen Atemtechnik, Mentaltraining und Kälte basiert, beeinflusst positiv das menschliche Immunsystem. Die Kältetherapie erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Personen, die ihr Immunsystem natürlich stärken möchten. Es wurde bewiesen, dass die Wim-Hof-Methode bei Autoimmunerkrankungen, Migränen, Schlafstörungen etc. helfen kann. Wie wirkt sich die Wim-Hof-Methode auf den Schlaf aus? In unserem Beitrag […]
Die Wim-Hof-Methode, die auf Atem, Kälte und Mentaltraining basiert, ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, mit der man seinen Körper, seine Widerstandskraft stärken kann. Der Niederländer Wim Hof, der diese Methode entwickelt hat, hält über 20 Weltrekorde, z.B. für das Schwimmen von 66 Metern unter Eis und für Eisbäder. Die Wirkung der Wim-Hof-Methode wurde wissenschaftlich bestätigt. […]
Wim Hof wird der “Iceman” genannt, weil er die Fähigkeit besitzt, seine Körpertemperatur zu kontrollieren und extremer Kälte zu widerstehen. Er kommt aus den Niederlanden und wird dieses Jahr 61 Jahre alt. Er ist ein mehrfacher Weltrekordhalter. Er hat den Kilimanjaro schon mehrmals in kurzen Hosen bestiegen. Er lief einen Halbmarathon barfuß am Polarkreis. Er […]
Gesundheit sollte in unserem Leben an erster Stelle stehen. Die Stärkung der Immunität ist für unseren Körper unerlässlich, um sich gegen Viren, Bakterien und Pilze zu verteidigen. Und noch wichtiger: Mit einem starken Immunsystem kann unser Körper Krankheiten bekämpfen, bevor sie entstehen. Lymphozyten sind in diesem Kampf beteiligt. Dank der von ihnen produzierten chemischen Verbindungen, […]
Einfach gesagt, ist Kryotherapie eine Kältebehandlung für den Patienten. Wir weisen darauf hin, dass die Therapie lokal oder allgemein – in der Kryokammer – erfolgen kann. Die lokale Kältetherapie besteht aus speziellen Geräten, die einen ausgewählten Teil des Körpers abkühlen. Bei dieser Art der Behandlung wird ein Gerät mit einer Düse verwendet, die wie ein […]
Man hört viel darüber, dass man im Winter nur spärlich durch den Schnee läuft und seinen Körper fröstelnden Temperaturen aussetzt. Es hört sich absurd an, aber vieles spricht dafür, dass ein ordentliches Einfrieren des Körpers mit einem gesunden Lebensstil einhergeht. In der Philosophie von Wim Hof lernen wir alle positiven Aspekte kennen, ein Iceman zu […]
